이것저것 잡지식2019. 7. 10. 06:48
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모모가 하는 플랭크 2주간 따라했더니 뱃살도 빠지고 복근 잡히기 시작했다함

50번=1세트

하루에 3세트씩 150번한다함

컨디션 좋으면 4세트씩 하기도 했다고..

 

 

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Posted by 학선류 천진반